Ăn Nem Chua Có Béo Không? Ăn Có Tốt Không?

Nem chua ăn có béo không hay ăn nem chua có béo không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm; đặc biệt là những ai đang ăn kiêng giữ dáng. Vậy ăn nem chua có tốt không? Nem chua ăn có tốt không nếu như đang trong thời gian ăn kiêng? Mua ở đâu đảm bảo chất lượng thơm ngon mà không gây béo phì hay có hại cho sức khỏe? Hãy cùng BAKAFOOD tìm hiểu ngay bạn nhé!

Ăn nem chua có béo không? Hàm lượng calo bao nhiêu?

Các chị em phụ nữ thường hay lo ngại về cân nặng của mình. Các bạn thường sẽ muốn biết ngay rằng ăn nem chua có béo không. Và bên cạnh đó, việc cần tìm hiểu về hàm lượng calo của nem chua để nạp vào cơ thể sẽ mang đến bạn câu trả lời chính xác nhất.

Theo một nghiên cứu về lượng calo có trong những món ăn của viện dinh dưỡng; cụ thể, một chiếc nem chua thông thường (khoảng 100 gram) có chứa khoảng 137 Kcal; cùng với đó là một số các chất khác; tiêu biểu như protein, nước, chất béo, …

Vậy ăn nem chua có béo không?

Dựa trên đánh giá khách quan và dựa trên những số liệu calo; nếu như trong một ngày bạn chỉ ăn khoảng từ 1 – 2 chiếc nem chua thì cũng không ảnh hưởng nhiều tới biến động của cân nặng. Vì mỗi người có thể cần đến 1800 đến 2000 kcal mỗi ngày để duy trì các hoạt động của cơ thể.

Tuy nhiên, nếu như các bạn ăn quá nhiều; điều này sẽ đồng nghĩa với việc lượng calo được đưa vào trong cơ thể cũng sẽ tăng lên nhanh chóng; kéo theo cân nặng cũng tăng lên. Chính vì vậy các bạn cần có sự cân đối trong khẩu phần.

Ăn nem chua có béo không và kết luận từ chuyên gia

Nem chua là món ăn tuy được chế biến từ thịt cùng một số nguyên liệu đặc trưng khác; chính vì vậy nên nhiều người có suy nghĩ rằng ăn nem chua sẽ bị béo một cách nhanh chóng.

Chia sẻ về vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng đầu ngành nhận định:

Hiện nay, chưa có bất kỳ một nghiên cứu nào chứng minh được việc ăn nem chua sẽ khiến cơ thể tăng cân. Ngược lại, những chất men có trong đó còn giúp cho quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa năng lượng được diễn ra tốt hơn.

Bên cạnh đó, hàm lượng protein trong nem chua nếu được đưa vào cơ thể với số lượng hợp lý; chúng còn có tác dụng giúp hạn chế hấp thụ các cholesterol từ những món ăn khác; từ đó giúp hỗ trợ tích cực cho quá trình giảm cân của bạn.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng vi khuẩn lactic trong nem chua là lợi khuẩn; chúng giúp kích thích tiêu hóa. Chính vì vậy nên nem chua sẽ góp phần tích cực trong việc giảm béo; thế nhưng cũng không thể sử dụng nem chua trở thành một món ăn giảm cân cố định được.

Ăn nem chua có tốt không?

Sau khi làm rõ ăn nem chua có béo không; chúng ta sẽ cùng làm rõ về việc ăn nem chua có tốt không Mối nguy hại của các sản phẩm nem chua là nằm ở vi sinh vật gây bệnh. Chúng có thể tồn đọng trong các nguyên liệu.

Với đặc thù là thịt sống và thịt chín sinh học chứ không bằng nhiệt; sự tiêu diệt những vi sinh vật có hại trong món ăn là cực kỳ khó. Các nhóm vi sinh vật có thể xuất hiện trong nem chua là ecoli, coliforme, shigella… Chúng đều có thể gây nên tình trạng ngộ độc cấp tính cho người ăn.

Bên cạnh đó, nguy cơ mất an toàn vệ sinh thực phẩm còn xuất phát từ những yếu tố bên ngoài; đặc biệt là khi các nhân viên làm nem chua hầu như không đeo bao tay khi sản xuất.

Chính vì vậy, nếu như muốn ăn nem chua đảm bảo sức khỏe; các bạn nên chọn mua ở những cơ sở cung cấp nhất.

Mua nem chua ở đâu chất lượng và thơm ngon nhất?

Hiểu được tầm quan trọng của chất lượng trong các loại thực phẩm; nhằm để mang đến cho quý khách hàng những sự hài lòng bậc nhất; BAKAFOOD luôn chủ trương cung cấp các loại thực phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; hương vị thơm ngong; có thời hạn sử dụng và đặc biệt là thương hiệu được nhiều người tin dùng. Và vì thế, sản phẩm Nem chua đặc biệt tại BAKAFOOD chính là những gì mà bạn đang tìm kiếm.

Từ cách chọn nguyên liệu cho đến tỉ lệ pha trộn và cách ướp gia vị sao cho từng miếng nem chua thấm thía và vừa miệng. Miếng nem chua BAKAFOOD vừa mềm mọng, vừa giòn, ăn hoài không dừng được.

Nem chua Huế chua – ngọt – cay thật dịu và đằm vị BAKAFOOD giòn giòn, mằn mặn được bày trên mâm khai vị ngày Xuân hay mâm cơm gia đình và để đãi khách. Thật tuyệt vời phải không nào?

Quý khách có thể đặt mua online thực phẩm sạch tại BAKAFOOD bằng cách:

• Đặt hàng tại website www.bakafood.com
• Inbox fanpage: m.me/bakafood
• Shopee: https://shopee.vn/bakafood21

Hoặc đến mua trực tiếp tại:

• quận Phú Nhuận: 360 Trường Sa phường 2, Q1 . Với số Hotline là 0911.620007
• Quận 7: 226 Nguyễn Thị Thập, p. Bình Thuận, Q7 – gần ngã ba Lâm Văn Bền. Với số Hotline là 0942.817007