Ăn Khô Mực Có Mập Không, Có Tốt Không?

Mực là một loại hải sản chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe; và có thể dùng làm nguyên liệu chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Mực cũng được chia thành nhiều loại, từ mực tươi đến mực khô, mực 1 nắng, 2 nắng,… Trong đó khô mực, đặc biệt là khô mực Cà Mau rất được yêu thích. Câu hỏi đặt ra rằng: “Ăn khô mực có mập không, có tác dụng gì và có tốt không? Giá khô mực Cà Mau như thế nào? Tất cả sẽ được BAKAFOOD đề cập đến trong bài viết dưới đây.

Thành phần trong khô mực

Giá trị dinh dưỡng của khô mực Cà Mau nói riêng và của khô mực nói chung luôn là mối quan tâm lớn của người sử dụng. Vì ngoài độ tươi ngon thì người dùng hiện đại cũng rất chú trọng về hàm lượng cũng như công dụng của các loại thực phẩm nạp vào cơ thể.

Qua nhiều nghiên cứu thì các chuyên gia đã kết luận rằng: thành phần dinh dưỡng Có trong 100g mực khô bao gồm: 291 calo, 32,6g nước, 4,5g chất béo, 2,5g chất đường bột và 60,1g chất đạm. Không những thế, bên trong mực khô còn có chứa một số hàm lượng chất khoáng vi lượng có giá trị dinh dưỡng cao như sắt, selen, canxi, mangan, kẽm, mangan,…và cả hormone nam testosterone.

Ăn khô mực có mập không?

Sau khi đã tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng có trong mực khô, chắc hẳn sẽ không ít bạn thắc mắc rằng: “Nếu mực khô cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như thế, liệu ăn khô mực có mập không?”. Nếu bạn lắng về vấn đề này thì bạn có thể hoàn toàn yên tâm, bởi từ lâu khô mực đã được đánh giá là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, nên ăn khô mực sẽ không bị mập, không tăng cân.

Lý giải cho điều này, nguyên nhân là do trong thành phần của mực khô có chứa protein, canxi và một số dưỡng chất khác tốt cho cơ thể. Những chất này giúp cho người ăn có cảm giác no lâu trong thời gian dài, giảm thiểu được tình trạng nạp nhiều thức ăn. Từ đó giúp giảm cân nhanh chóng, đồng thời đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Thêm nữa, ăn mực khô sẽ bổ sung lượng omega-3; giúp cơ thể tiêu hủy mỡ thừa và chuyển hóa chất béo thành năng lượng để cơ thể hoạt động. Nhờ vậy bạn sẽ có số cân như ý và có được vóc dáng thon gọn. Như vậy, ăn khô mực có mập không thì câu trả lời là không nhé!

Ăn khô mực có tác dụng gì?

Bạn có biết, ngoài việc ăn khô mực không gây mập thì khô mực còn có nhiều tác dụng rất tuyệt vời đấy.

Tốt cho máu

Mực hay mực khô có thể cung cấp khoáng chất đồng cho cơ thể, giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thụ, lưu trữ và trao đổi chất của chất sắt cũng như sự hình thành hồng cầu. Tức sẽ giúp tăng sản sinh lượng hồng cầu đáng kể, tốt cho máu.

Ngừa bệnh viêm khớp

Dành cho những bạn chưa biết ăn khô mực có tốt không; trong khô mực có chứa chất selen, có công dụng làm giảm quá trình oxi hóa cho cơ thể. Đồng thời giúp kiểm soát được các gốc tự do, hình thành một cơ cấu chặt chẽ, giống như một tấm “khiên chắn” ngăn ngừa các căn bệnh, giảm đau nhức xương.

Giúp da, tóc, cơ bắp, móng tay khỏe mạnh

Ngoài việc có tác dụng giúp người ăn không bị mập, không tăng cân thì một công dũng phải kể đến nữa là lượng protein có trong mực khô sẽ giúp tình trạng sức khỏe của các bộ phận như tóc, da, cơ bắp và móng tay, chân được cải thiện đáng kể.

Làm giảm chứng đau nửa đầu

Mực khô có chứa hàm lượng vitamin B2 khá cao; loại vitamin này có tác dụng giúp khống chế và ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu rất hiệu quả.

Tăng lượng tinh trùng, tốt cho sinh lý

Nếu bạn chỉ biết đến việc ăn khô mực để giảm cân, không bị mập thì chưa đủ đâu nhé; có lẽ bạn chưa biết khô mực còn là “tuyệt chiêu” giúp cải thiện chức năng sinh lý và tăng lượng tinh trùng trong “chuyện ấy” với nam giới; nhờ có hàm lượng kẽm và khoáng chất cao. .

Giá mực khô Cà Mau

Hiện nay, tại thành phố Hồ Chí Minh nói riêng và các tỉnh thành khác nói chung; giá mực khô cụ thể là giá mực khô Cà Mau dao động khác nhau; tùy theo size mực và chất lượng mực khô. Tuy nhiên, đừng vì tâm lý ham rẻ mà chọn mua khô mực giá rẻ; vì có thể là bạn sẽ gặp tình trạng mua hàng giả, hàng tẩm hóa chất; gây ảnh hưởng đến sức khỏe và hương vị món ăn. Nếu quý khách hàng muốn tìm mua mực khô Cà Mau chất lượng giá tốt; thì hãy liên hệ ngay với BAKAFOOD. Tại cửa hàng của chúng tôi, giá khô mực Cà Mau chỉ 130.000/ vỉ 200gr. Lưu ý giá có thể thay đổi theo thời vụ.

Tạm kết về ăn khô mực có mập không

Trên đây là một số thông tin để giải đáp cho câu hỏi “Ăn khô mực có mập không”, “Ăn khô mực có tác dụng gì, có tốt không?”, hy vọng sẽ mang lại những giá trị hữu ích cho bạn. Hãy liên hệ ngay với BAKAFOOD để sở hữu thực phẩm mực khô với chính sách giao hàng nhanh chóng và mức giá yêu thương nhé!