Rau cải xanh là một nguồn cung cấp chất xơ và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Bạn nên bổ sung rau cải vào thực phẩm hàng ngày Xem thêm Hạt óc chó là một nguồn cung cấp chất xơ và chất béo không bão hòa tốt cho sức khỏe tim mạch Xem thêm Thành phần dinh dưỡng của một số thực phẩm, thức ăn dinh dưỡng có trong cá là rất lành mạnh. Vậy nên bạn cần bổ sung cá vào thực phẩm hàng ngày Xem thêm Thành phần dinh dưỡng của một số thực phẩm, thức ăn dinh dưỡng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể Xem thêm